たそがれ御留書:琴線・ハウツー・ヒント
2017-03-24T05:56:12+09:00
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映画、読書、ワイン、旅、駅伝、柔道、スポーツ観戦、趣味の世界
Excite Blog
崩壊 強風と高波で崩壊したマルタ名所「アズール・ウィンドウ」
http://zoompac.exblog.jp/27664655/
2017-03-24T05:56:00+09:00
2017-03-24T05:56:12+09:00
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琴線・ハウツー・ヒント
3月10日頃のニュースで、地中海(Mediterranean Sea)の島国マルタの観光名所となっていたアーチ状の岩石「アズール・ウィンドウ(Azure Window)」が8日、強風と高波によって崩壊したことを知りました。(左上がBefore、右下がAfter)
けが人は出ていませんが、マルタ共和国の首相が「胸が張り裂けそうだ」とのコメントを残していました。
「紺ぺきの窓」を意味するアズール・ウィンドウは19世紀半ばに自然の力により形成されたとされ、同国ゴゾ(Gozo)島の美しい自然を象徴する景勝地でした。 人気テレビドラマ「ゲーム・オブ・スローンズ(Game of Thrones)」のロケ地としても使われていたそうです。
今月3月9日に映画「アサシン クリード」の記事で、聖ヨハネス騎士団とテンプル騎士団のことを書きましたが、その頃ちょうどシチリアの南93kmに位置するマルタのゴザ島(マルタはゴザ島とマルタ島の二島)の観光名所が崩壊したのですね。
聖ヨハネ騎士団は、第1回十字軍の後、1100年ごろ、巡礼保護を目的としてエルサレムで設立されました。病院を持ち、ことに病気になった巡礼者の保護に務めました。1291年に十字軍勢力がパレスチナから追われた後はロードス島を根拠とし、聖地巡礼をするキリスト教徒の重要な経由地の守護者となり、ムスリム(イスラム教徒)に対する聖戦の実行者として活躍しました。
テンプル騎士団も同じように巡礼者保護のための活動で設立されましたが、1312年(フランスでは1314年)に異端者扱いされローマ法王の命令で解散させられました。そのときテンプル騎士団の資産の大半が聖ヨハネ騎士団に継承されました。
ロードス島を拠点とした聖ヨハネス騎士団は、1444年にはエジプトのスルターン、1480年にはオスマン帝国のメフメト2世の襲撃を受けましたがこれを撃退しました。西欧では久しぶりのオスマン・イスラーム勢力に対する勝利として騎士団の評判は高まり、地中海世界でイスラーム教徒と戦う唯一の主要な騎士修道会となったため、西欧から多額の寄進を受けることもできました。
ところが、1522年、オスマン帝国のスレイマン大帝が400隻の船団と20万人の兵でロードス島を来襲します。 対する騎士団側は雑兵まで含めて7千人ばかりで、必死の防戦を繰り広げましたが衆寡敵せず、ついにロードス島を明け渡してシチリア島に撤退しました。
再び本拠地をなくした騎士団でしたが、騎士団に対する期待は高く、教皇クレメンス7世と神聖ローマ皇帝カール5世の斡旋により、シチリア王からマルタ島を借りることになったのです。
本拠地をマルタ島に移した聖ヨハネス騎士団はその後マルタ騎士団と呼ばれるようになりました。
このマルタ島の賃貸料は毎年「マルタの鷹」1羽ということは有名な話です。
「マルタの鷹」といえばダシール・ハメット原作のハードボイルド小説で、ハンフリー・ボガード主演映画としても有名ですが、こちらは「マルタの鷹」という像を巡っての争奪戦のようです。
1571年のトルコ艦隊とスペイン、ヴェネツィア、ローマ法王艦隊が激突したレパントの戦いにマルタ騎士団も参戦し、トルコ艦隊を撃滅させました。
1798年、ナポレオン・ボナパルトの侵攻によりマルタ島を奪われ領土を失います。
根拠地を失った騎士団は正教国家であるロシア帝国を頼り、1801年にロシア皇帝パーヴェル1世を騎士団総長に選んだこともあったそうです。1803年には再びカトリックの総長に戻りますが、これ以降は求心力を失い、各地の支部が独自に活動するようになり、1834年に本部はローマに移っています。
主権実体 (sovereign entity) として承認し外交関係を有する国が約94か国あるそうです。国際連合にオブザーバーとしても参加しています。
団(修道会)事務局はイタリア・ローマ・コンドッティ通り68(マルタ宮殿)に置かれており、建物内はイタリア当局から治外法権が認められています。
領土を失った後も、伝統的に「主権を有している」とされていますが、正確な性質は不明瞭です。
「アズール・ウィンドウ」が崩壊したマルタにはもはや関連のないマルタ騎士団の話でした。
今のマルタには猫が70万匹以上棲息しており、、人口の2倍という猫天国になっているようです。
そろそろ「ゲーム・オブ・スローンズ」シリーズ5でも観ようかな!
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方言いろいろ_「せわぁねえよ!」と「おえりゃーせんのう」
http://zoompac.exblog.jp/27640311/
2017-03-15T05:55:00+09:00
2017-03-15T11:54:00+09:00
2017-03-15T05:55:48+09:00
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琴線・ハウツー・ヒント
3月13日(月)の日経の最終頁の「交友抄」というコラムに某会社の社長さんが、群馬県の高校時代の親友で今はある病院の副院長を務めておられる方との40年来の交友録を書かれておられました。
勉強だけでなくスポーツにも遊びにも一生懸命だった彼の決めゼリフが「せわぁねえよ!」だったそうです。
「せわぁねえよ」は「問題ない、何とかなる!」との説明もついていましたが、その「せわぁねえよ」の友の決まり文句から2015年のNHK大河ドラマ「花燃ゆ」を思い出しました。
井上真央が主人公で、吉田松陰の妹役を演じました。
後に初代群馬県知事楫取元彦(かとりもとひこ)となる小田村伊之助(大沢たかお)に嫁ぎます。
井上真央役の主人公は楫取美和という名になりますが、元は杉家で、杉文(すぎふみ)といいました。
その杉家で寅次郎(吉田松陰)や文等の母「滝(たき)」を檀ふみが演じていました。
家族を明るく大らかに包み込む役柄で、そのドラマの中で彼女の良く口にした言葉が「せわぁない」という言葉でした。
これは山口県の方言で「大丈夫、大したことはない」という意味です。息子の寅次郎(松陰)が脱藩、建白書、密航、投獄といった破天荒な行動によって、家族にも良くない影響が出てきたピンチの場面で連発していたセリフでした。
山口県出身の群馬県知事夫婦の山口弁「せわぁない」が、群馬に定着して、語尾をやや群馬風に変化させ「せわぁねえよ」として今に残っているのならそれはそれは「言葉」版、ダーウィンの「進化論」のようで、想像して楽しくなってしまいました。
「せわぁない(世話ない)」の反対が「おえん(負えん)」です。 岡山県出身の俳優長門勇の「おえりゃーせんのう」のセリフで有名ですね。
毛利藩の最盛期は、山口県、広島県、島根県、岡山県の西半分、鳥取県西半分を包括していました。少しづつ語尾に違いはありますが、毛利藩という括りでしょうか「せわーなぁ」とか「せわーないにぃーね」同様「おえんのー」「おえりゃーせんでよ」という言葉も山口県ではよく使われています(した?)。
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「マザーテレサの名言から幸せ八変化の話」
http://zoompac.exblog.jp/26419726/
2016-10-16T06:58:28+09:00
2016-10-16T06:57:33+09:00
2016-10-16T06:57:33+09:00
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琴線・ハウツー・ヒント
マザー・テレサの名言集に次のような言葉があります。
Be careful of your thoughts, for your thoughts become your words;
Be careful of your words, for your words become your deeds;
Be careful of your deeds, for your deeds become your habits;
Be careful of your habits; for your habits become your character;
Be careful of your character, for your character becomes your destiny.
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
否定的な考え方や、後ろ向きな言葉を発することを諫めています。
今読んでいる司馬遼太郎の新潮文庫版「城塞(中)」の85ページ~88ページにもマザー・テレサの言葉を裏付けるような箇所がありました。
「もし」と勘兵衛の寝顔に声をかけた。寝息を立てていた。お夏にとっては出鼻をくじかれた思いだった。
―あなたは諜者だそうですね。
と、いきなり斬り込んでやろうとおもっていたのである。お夏はいつも短刀で人の脇腹を刺すようにしか物を言えない娘で、そのためには相手が対決の姿勢をとってくれないとこまる。
・・・・・・
お夏は寝ている勘兵衛のひげを剃ってやろうと思い、剃刀がなかったので、短刀を取り出し勘兵衛ののどに当てます。
勘兵衛は気づき、内心慌てましたが、大声を上げたり、強い態度にでたりすることを憚りました。その拍子に相手に魔がさすことを恐れたのです。
「・・・・いつきたのかえ」と勘兵衛は薄目で、わざとのびやかに対応します。
お夏が、勘兵衛の頸動脈に短刀を押し付けたままなので、勘兵衛は老いた猫のようにふてぶてしく寝たまま「つまらぬ遊びをするものだ」と言います。
「たれも遊んではおりませぬ。勘兵衛殿を成敗するためにきたのです」
成敗、討ち果たすというもっとも烈しい言葉をお夏はえらんで口にしました。
前置きが長くなりました。 ここからの表現に注目ください。
「勘兵衛がもし諜者なら私の手で殺してしまう、という意味である。言ってしまうと、奇妙なことに気持ちがひたひたとその言葉通りになった。人間は気持ちを言葉にあらわすというのは存外うそかもしれない。言葉がまず飛び出して、気持ちがあとからくっついてゆくものであるのかもしれない。」
という箇所です。 どうです。 言葉先にありきといっています。 放った言葉に、気持ちが影響され、行動にも影響を及ぼすというマザー・テレサの言葉に相通じるものを感じませんか?
ちなみにお夏というのは大阪城で淀君の男秘書と呼ばれた大野修理治長の姪です。祖母の大蔵卿局とともに淀殿に侍女として仕えていいます。 大野治長に見込まれて軍師気取りの相談役となって大野家の屋敷に住む小幡勘兵衛に事実そうなのですが徳川の諜者ではないかとの噂がたちます。それを祖母の大蔵卿から聞いたお夏は内心あわてて、勘兵衛に直接確かめようと思い立ったのです。
お夏は、勘兵衛に半ば手篭めにされて以来、勘兵衛の獣のような男臭さに惹かれるようになっていました。 かといって一方的に弄ばれるわけでもなく、逆に意表を突いた行動をとって勘兵衛をからかったり煙に巻いたりもする食えない性格の持ち主という設定です。
お夏は司馬遼太郎による歴史小説「城塞」の創作上の人物です。
一方、この小説の主人公というより狂言回しといったほうがぴったりくる小幡勘兵衛は、家康が武田氏滅亡後に召し抱えた遺臣団の出身です。少年期は徳川秀忠に児小姓として仕えていましたが、武芸・軍略に対する関心が強く暇を乞うて浪人し、日本中を流浪して修練・研鑽を重ねました。その経歴と能力を買われ、大坂城攻略の間者として徳川家の本多正純に抜擢されます。間者として冷徹に徹するべきでありながら情が強く、斜陽の豊臣家に憐憫を感じたり義侠心に駆られるなど、時折自分の立場を忘れたような行動をとることもある不思議な人物として描かれています。
ちなみに、上記のお夏と勘兵衛の顛末は、小半刻経つと、勘兵衛の腰を揉むお夏がいて、(この男にはかなわない)とお夏が思い知らされるのでした。
上記のマザー・テレサの名言に似た表現を、以前、大分県の壁湯温泉「福元屋」の壁に掛けられた詩人須永博士さんの色紙にも見出したことがあります。
「しあわせ八変化」というものです。
自分が変われば相手が変わる
相手が変われば心が変わる
心が変われば言葉が変わる
言葉が変われば態度が変わる
態度が変われば習慣が変わる
習慣が変われば運が変わる
運が変われば人生が変わる
いま幸せな人はそのままでいいんです
といったものでした。
言葉と気持ちと行動・・・。 まずは前向きに、そして肯定的な言葉を選びましょう。 弱音ははかないことです。
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Galaxy2からGalaxyS5へアップグレードしました。
http://zoompac.exblog.jp/22346176/
2014-06-20T05:13:52+09:00
2014-06-20T05:14:13+09:00
2014-06-20T05:14:13+09:00
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琴線・ハウツー・ヒント
個人的使用のPCが予期せぬ故障で強制的にDRP(Disaster Recovery Plan)の実施に追い込まれましたが、クラウドコンピューティングのおかげでVaioPCの初期化からの復旧作業が思ったよりダメージが少なくうまくいきました。 Evernote、SugarSync、Google(Gmail、G ドライブ、Gカレンダー)を使っていて本当によかったと実感しました。
そうした非日常的な作業がうまくいった勢いに乗って、スマホもGalaxy2からGalaxyS5に買い替えてしまいました。
軽いストレスはあったもののこのAndroidスマホの引っ越し作業も無事終了しました。
驚くほど操作が速くて軽快です。省電力のための工夫もされていますし、薄くて軽くて防水です。何より内臓カメラが高性能ですっかり気に入ってしまいました。
カレンダーはやはりGoogleカレンダーをベースとした「ジョルテ」が定番のすぐれものだということを再確認しました。
「ジョルテ」は、予定の書き込みを●マークではなく縮小文字で表示してくれますしカレンダーのレイアウトが美しいのです。予定の書き込みにストレスいらずで手書きのBiddex手帳感覚です。
予定の日時に予定の場所の住所を打ち込んでおけば、リンクでその場所のマップ閲覧を可能にしてくれる機能もすぐれもので気に入っています。このジョルテカレンダーに書き込んだ住所をクリックすると自動的にGPS機能が使えるので初めての場所でもたどりつくことは簡単です。
プライベートでは「ジョルテ」、仕事上の細かいスケジュールは「Excel」を使っていますが、スマホへのExcelの落とし込みは、Google Driveが簡単でいいですね。PCからGmailへExcel文書を添付して自分のアドレスに送付するだけです。スマホのGmailでそのMailを開き添付のExcel文書をGoogle Driveに保存すればOK。Google Driveを開きスマホ上でその保存されたExcelを閲覧できます。
データ量が多くて1時間半くらいかかってしまいましたが、メールや写真(ギャラリー)等のデータの引っ越しもNTTDocomoサービスショップのコピー機器で自動的にできました。
今まで使っていたアプリも、Playストアからマイアプリを開けば、Facebook、Evernote、Sugarsync、Twitter、ジョルテ等のアプリが一覧になっていますのでそこからインストールしてIDとPWを入力するだけという簡単な作業で引っ越し完了です。」
Galaxy5Sでもう一つ気に入ったのは、動き回る羊の「しゃべってコンシェル」アイコンです。今日の天気は?とか明日の天気は?とか、どこそこ駅に行きたいとしゃべれば即座に答えをくれます。駅などで「乗換案内」アプリに入力するのは大変ですが、口頭で行先を伝えるのはすごく便利ですよね。メール受信などのお知らせもこのおせっかいな羊が知らせてくれます。」
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故障PCが初期化されて戻ってきました。
http://zoompac.exblog.jp/22321551/
2014-06-17T06:48:00+09:00
2014-06-19T04:36:11+09:00
2014-06-17T06:48:33+09:00
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琴線・ハウツー・ヒント
これで、雷の影響を受けたSDDは2本とも新しいSDDに替えてもらったことになりますが、またしても初期化の状態で戻ってきたのです。
ということで、10日ぶりのブログ書き込みです。
復旧に伴う労力が大変なのではないかと危惧していたのですが、クラウドコンピューティングのおかげでしょうか、IDとPWで、Gmail、Googleカレンダー、Evernote、SugarSync、Facebook、ブログ等はすぐに復活できました。
特に、SugarSyncという同期型オンラインストーレージサービスがありがたかったです。これでMy FileのデータがPC初期化にもかかわらず復旧ができました。
Excel、Words、Pwerpoint等のMicrosoft Officeは購入時の長ったらしい購入商品コード番号を入力でOK。
EpsonのプリンターとFujitsuuのScanSnapは購入時のCDを使って再設定。
後は、セキュリティのNortonの購入済み製品の再インストールだけです。オンラインで継続購入していたので、これはその継続日のシマンテック・ノートンからのメールで継続コード番号を確認できれば、あとは自分のIDとPWで再登録できるはずです。
新幹線の中等で使うWireless通信のため、WIMAXと契約していたのですが、これは月4500円するのでキャンセルしました。3~4か月に一度東京ー大阪の3時間足らずの時間に使うだけにこの4500円は高過ぎます。
スマホのパケ放題を5200円で契約しているのですが、スマホをルーターのような感覚で使えるテザリングという機能を付け月々5700円で7GBまで使えるという料金設定に変更しました。新たに500円の追加負担でスマホのWiFiテザリング機能でPC側にAndoroidAPというネットワークアクセスポイントで無線通信できるようです。 これまでのスマホのパケ放題でも月々3GB以内の使用で収まっているので大丈夫でしょう。
ごちゃごちゃしたPCの初期化からの再設定作業のついでに、名器サムソンの「GalaxyⅡ」から最新の「Galaxy5S」に乗り換えようと考えています。乗り換えで一番こだわっているポイントはスマホ内臓カメラのクォリティです。」
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愛用の複数年日記帳
http://zoompac.exblog.jp/18055878/
2012-10-11T07:28:00+09:00
2012-10-11T08:36:47+09:00
2012-10-11T07:28:13+09:00
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琴線・ハウツー・ヒント
複数年日誌を長年続けています。
左からTradixの10年日誌(1988~1999)、石原出版社の幸せの石原8年誌(2000~2007)、そして石原10年日記(2006~2015)です。
最初の日記帳Tradixは偶然船堀のららぽーとの文房具屋で見つけました。1万円くらいで高かったけれど、紙質がよく外装もおしゃれだったので気に入っていました。 1988年に購入し、書き込んで1999年に次の10年の日記をやはりTradixにしようと探したのですがもうありませんでした。それ以降は石原出版の日記帳を使っています。
2度目の日誌と3度目の日誌の年度が2006年と2007年が重なっていますが、17年務めた会社を辞め2006年から新しい会社で再出発となったので心機一転のため、2006年からの10年日誌に切り替えたためです。
大学時代から社会人になって日記兼予定表のような感じでCampusのA4版の中横掛Bの大学ノートを使っていましたが、冊数がどんどん溜まってきて保存が面倒になってきました。
10年誌は、1日の記入欄は限られたスペースですが、記入し終わると、10年間の自分史が出来上がります。記入する日が1ページで10年にわたっていますので、過年の同じ日を俯瞰してみたりすることもできます。
駅伝が好きで、各駅伝の優勝校(優勝実業団会社名)、活躍した選手、印象に残ったシーン等を日記に記録していました。後で眺めると都道府県駅伝の中学生の部で活躍した選手、高校駅伝で目立った選手、そして大学駅伝から実業団駅伝へと時系列に個人の選手の成長までが楽しめるという貴重な副産物が得られます。 期待されながら途中で消える選手の多さにも気づいたりします。 この日記のおかげで駅伝がますます好きになったことは間違いありません。
1か月単位に月誌欄もありますので、ここには先月のまとめ(主に読んだ本、観た映画、美味しかったレストランの料理、資格勉強の記録等を書き込んで索引のようにしています。これらの感想は日記欄の狭いスペースには書けませんので、それらはブログに書き込んでいます。)と次月以降の予定等を書き込んでいます。
年初めの年誌欄は年頭所感に使っています。
10年日誌は単に過ぎ去った日々の記録だけでなく、先々の特定した日に緑色のボールペンで夢や希望等を今の気持ちとして届けることもできます。
1988年から15年、3冊めになりますが、同じ日付の日記を数年分一望できるレイアウトは使えば使うほど愛着が湧いてきますよ。
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体験学習
http://zoompac.exblog.jp/17246341/
2012-02-27T18:13:00+09:00
2012-02-27T18:28:38+09:00
2012-02-27T18:13:16+09:00
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琴線・ハウツー・ヒント
に参加してきました。
会社のStrategic Planで使うStrategyとは、まず現状を把握して、会社のMissionに照らし合わせて、将来の理想像を描き、現状とのGAPを明確にし、そのGAPをいかに埋めていくかの方策という意味でとらえていました。
さらにMarketing Strategyでは現状把握にSWOT分析を使うようです。会社内部の強み、弱み、会社を取り巻く外的要因(競争、経済、社会、法的環境等)からくる機会と脅威を検討することで現状の立ち位置と将来についての準備を考えるようです。
いずれも会社で実務を経験していましたが、こうして理論的な根拠を学ぶのも新鮮でよかったです。
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G-Mail、G-Calender事始め
http://zoompac.exblog.jp/16449865/
2011-08-22T11:02:13+09:00
2011-08-22T11:02:08+09:00
2011-08-22T11:02:08+09:00
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琴線・ハウツー・ヒント
まるで解決策が見つからないなか、泥の中をもがくようにがむしゃらに突き進むことでいつのまにか解決策にたどり着くという考えを実感したのは息子3人にファミコンのスーパー・マリオゲームを買った時でした。解説書を読んでいる私を尻目に3人はゲームを開始しいつの間にか細かいルール等も経験則的に覚えゲームを楽しんでいました。
A型の私はGoogleの解説書を買ってきて読んでいますが、こればっかりは自転車とか水泳と一緒でとりあえず体を動かして始めてみないことには文字通り始まらないようです。
G-Calenderで他の人とスケジュールを共有できる・・ということ等もピンときませんがとりあえず手探りで・・・。
今までの自分のPCに保存していたファイルもG-Mailを利用してインターネット・オンライン上にあるストーレジ機能を使えば他の人との情報の共有だけでなく、自分もスマフォやPCを使っていつでもどこでも情報の加工や更新やスケジュール管理ができます。クラウドコンピューティングと呼ばれるこの手の利用の典型はブログです。・・そんなことがぼんやりとわかってきました。]]>
ダイエット・グラフ
http://zoompac.exblog.jp/16346724/
2011-07-30T14:06:00+09:00
2011-07-31T12:02:44+09:00
2011-07-30T14:06:11+09:00
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琴線・ハウツー・ヒント
目先の目標はUnder85kgです。 ちなみに始めの急減量は体重計の下に柔らかい敷物を敷いていたための誤作動です。参考になりません。
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体重計誤作動!
http://zoompac.exblog.jp/16279912/
2011-07-16T06:11:00+09:00
2011-07-16T06:33:46+09:00
2011-07-16T06:11:47+09:00
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琴線・ハウツー・ヒント
原因がわかりました。
測定のたびに測定値が極端に違っていた原因は体重計の左横の敷物でした。これを体重計の下に敷いていたための誤作動でした。体重計を直接床の上に置いて計測してからは高値安定の計測値を示すようになりました。
ということは、野菜スープダイエットは10日間で2kg減少の効果しかしめしていないことになります。とほほ!
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マイオ・セラピー
http://zoompac.exblog.jp/16256581/
2011-07-11T08:20:00+09:00
2011-07-11T09:04:58+09:00
2011-07-11T08:20:38+09:00
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琴線・ハウツー・ヒント
感度は人の指には劣りますが、指では力が弱くて届かない、といって肘では大きすぎてピンポイントに当たってくれない患部にはもってこいです。枕のような部分を脇の下に抱えて垂直に体重を乗せて先端を”ツボ”に当てていくようです。
慣れるまでは違和感がありますが器具って不思議です。器具を通じた感覚のようなものが施術者と患者の間で芽生えてきます。ベテランの施術者には指先同様の患部を探る感覚があるようです。私のようなベテランの患者にも患部の状況がわかったりします。コリがとれたときはお互いに喜べます。コリの岩盤のようなものに当たったときはため息ですが・・・。
長く治療していてもあまり改善はしていないのですが、この治療を受けていなかったらもっと悪くなっていただろうという効果を認めたい気持ちが強くあります。
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スープ・ダイエットの日替わりメニュー
http://zoompac.exblog.jp/16252370/
2011-07-10T11:27:00+09:00
2011-07-10T17:14:23+09:00
2011-07-10T11:27:10+09:00
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琴線・ハウツー・ヒント
バナナ以外のすべての果物を食べていい。
水分は水か、甘味料のないフルーツジュースはいい。
2日目スープと野菜だけの日
満腹するまでスープにほかの野菜を入れて食べましょう。
野菜は生でも、煮ても大丈夫です。バターや油は使用しない。
なるべく青野菜がいいです。
豆、スイートコーンは食べない.夕食のご褒美にペイクドポテトを食べてもいい。
今日は決して果物は食べないこと。
3日目1日目と2日目のコンビネーション
スープ、果物、野菜は好きなだけ食べましょう。ただしペイクドボテトは食べない。
もし貴方が3日間、指示どおりに行っていたら2~3キロすでに減量しているはずです。
4日目 スープとバナナの日
3本のバナナと無脂肪ミルク(スキムミルク〉2分の1リットルを飲みましょう。
スープは好きなだけどうぞ。水をできるだけ飲みましょう。今までは、あなたの脂肪が栄養を蓄えていましたが、4日目になると体にカリウム、炭水化物、たんばく質、カルシウムが必要になります。
5日目肉とトマトの日
850g~700g程度の肉(又は、鶏肉、煮魚も可)を食べましょう。スープも最低1林は食べましょう。
体から尿素を出す為に、6~8杯の水を飲みましょう。
6日目牛肉と野菜の日
好きなだけ食べていいです。2-3枚のスチーキを食べてもいいです。
スープも最低1杯は食べましょう。
7日目玄米を食べる
玄米、野菜、甘味料の入らないフルーツジュースを飲む。満腹になるまで食べましょう。
スープも最低1杯を!
結果!
指示通りにいっていれば、5~8キロは、減量しているはずですが、それ以上減量している場合は、
7日簡ダイエット2回目、再開する前に、2日間普通食を食べていいです。7日間ダイエットは、貴方が希望どおりの体重になるまで、何回でも安全に繰り返すことが出来ます。このダイエットは体の不純物を除去する効果があります。5~8キロはすごく太った人(私はこのケースです)で、普通は3キロ痩せたら成功です。
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スープ・ダイエットの写真
http://zoompac.exblog.jp/16252296/
2011-07-10T11:03:00+09:00
2011-07-10T11:08:27+09:00
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琴線・ハウツー・ヒント
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スープ・ダイエット
http://zoompac.exblog.jp/16252255/
2011-07-10T10:52:00+09:00
2011-07-10T10:51:58+09:00
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琴線・ハウツー・ヒント
90kgから始めて5日めで85kgとなりました。
以下、スープ・ダイエットのエッセンスを紹介します。(1999年頃田舎の同窓会で同級生から効果があったということで東京に帰ってからFAXをもらったレシピです。効果の程は10年の間で3~4回体験済みです。失敗は減量後の維持管理が難しく食生活が元に戻れば簡単にリバウンドしてしまうことです。)
脂肪燃焼スープ・ダイエット
このダイエットは心臓外科手術の前に安全に、減量を行うために用いられています。(本当かどうかは?です。)
重要なのは身体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させることです。
この方法で体内の不純物を洗い流し、スッキリした気持ちになります。このダイエットは
簡単に食べることができるスープを毎日食べることで行います。このスープはいつでも食べることが
できます。スープを食べれば食べるほど体重は落ちます。(これは実感できます。脂肪が燃えていることも実感できます。脂肪が燃え始めると間食もしたくなくなりますし脂っこいものなどを受け付けなくなります。米やパン等のでんぷん質を摂取していないのもその理由かもしれません。砂糖をたっぷり入れるコーヒーが好みなのですがブラックに耐えられるようになります。)
脂肪燃焼スープの作り方
材料
たまねぎ (大)3個ピーマン 1個セロリ 太め1本
きやべつ (大)2分の1トマト 400g(ホールトマト1缶)
野菜を食べやすい大きさに切り、スープの素とトマトを一緒に大きな鍋に入れます。
水を浸すくらいに入れて10分ほど煮、その後、野菜がやわらかくなるまで好みに応じて煮ます。
塩、こしょう、カレーパウダー、チリソースなど好みに応じて味付けして下さい。
好きなだけ何時でも1日中、このスープを食べてください。スープを食べれば食べるほど
カロリーが燃えます。(私はマコーミックのベーコンフレーバードビッツ、キューネのフライドオニオン、カリカリおじゃこ、塩昆布、黒胡椒等を食べる前に加えてます。)
禁止事項
アルコールを飲まない。脂肪燃焼ができません。
アルコールを飲んだら、24時間経ってから始めてください。
(この5日の間、一度だけ昔の職場の元お局さんの誕生会がありすっきり白(ブルゴーニュマコンのシャルドね)と華やか赤の(私の嘘は)バルバレッソを3杯づつくらい飲みましたが特に支障はありませんでした。)
飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒー、フルーツジュースなど無脂肪、無甘味料のものにしてください。
揚げ物、バン、メリケン粉を使ったものは禁止です。このダイエットは7日毎サイクルで行いそのうちの2日は肉(牛、豚、羊等)を摂取することを要求します。代わりにゆでるか焼いた鶏肉(皮は食べない)かあるいは好みに応じて煮魚でもかまいません。(とにかく効果は3日めくらいからどんどんでてきます。私の場合は元の体重が大きい数字なので特にその効果が目に見えてわかります。)
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インプランツの憂鬱
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2011-07-07T07:13:00+09:00
2011-07-07T07:35:13+09:00
2011-07-07T07:13:03+09:00
zoompac
琴線・ハウツー・ヒント
あごの骨にドリルで穴を開けそこにねじ回しのようなものを差し込んで人工歯根として固定させその上に上ものの歯を取り付けていきます。この人工歯根を固定させるのに約4ヶ月の様子をみてあごの骨と一体化したことを確認してから上ものの歯を取り付けるそうです。料金は37万円。(HDDの上を行くSDDのストレージ1テラバイト(1000GB)の大容量PCを余裕をもって買える値段です。)
右の下あごに穴があいたわけですから想像通り麻酔が切れた後は痛みます。ボクシングで思い切り殴られてあごにひびが入ったような痛さです。顔に腫れが残っています。徐々に回復している実感はありますがこれを機会にスープ・ダイエットに取り組もうかなと思っています。
七夕は楽しかった食事会のこと等に思いを馳せながら野菜スープでほっこり過ごします。
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